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高職體育與健康

  • 類  別:公共基礎課系列
  • 書  名:高職體育與健康
  • 主  編:黃偉 趙建東
  • 定  價:39.8
  • 開  本:16開
  • 時  間:2018年8月
  • 出  版  社:北京郵電大學出版社
  • 書  號:978-7-5635-5533-8

內容摘要

        本書從高職生體育與健康課程的運動參與、運動技能、身體發展、心理健康和社會適應五大目標體系出發,從體育的基礎理論知識和體育項目的教學上著手介紹體育與健康的基本理論和實踐常識。本書分為理論知識、技能項目、時尚項目三篇,共包括十章,分別是體育與健康基礎知識、體育鍛煉與運動處方、體育競賽編排、體能與職業體能、大學生體質健康評價與測量方法、球類運動、田徑運動、武術、健身運動、娛樂運動。

目錄

上篇  理論知識
第一章  體育與健康基礎知識
   第一節  體育與健康的相關概念
   第二節  體育運動與身心健康
   第三節  終身體育的相關知識
第二章  體育鍛煉與運動處方
   第一節  運動中的生理反應及處理方法
   第二節  運動性損傷和疾病的預防處理
   第三節  運動處方
   第四節  科學地進行體育鍛煉
第三章  體育競賽編排
   第一節  體育競賽編排概述
   第二節  田徑比賽的編排
   第三節  球類比賽的編排
第四章  體能與職業體能
   第一節  體能及其測定與評價
   第二節  職業體能及其訓練
第五章  大學生體質健康評價與測量方法
   第一節  大學生體質健康標準概述
   第二節  大學生體質健康測評
中篇  技能項目
第六章  球類運動
   第一節  足球運動
   第二節  籃球運動
   第三節  排球運動
   第四節  網球運動
   第五節  乒乓球運動
   第六節  羽毛球運動
第七章  田徑運動
   第一節  田徑運動概述
   第二節  田賽
   第三節  徑賽
   第四節  田徑運動競賽規則
第八章  武術
   第一節  武術概述
   第二節  拳術與劍術
   第三節  散打
下篇  時尚項目
第九章  健身運動
   第一節  形體與訓練
   第二節  健美操運動
   第三節  瑜伽運動
   第四節  體育舞蹈
   第五節  跆拳道運動
   第六節  健美運動
第十章  娛樂運動
   第一節  輪滑運動
   第二節  登山運動
   第三節  定向運動
參考文獻

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